Zenparents

Productomschrijving

Yoga, meditatie & zelfzorg voor drukbezette ouders door Ine Maes.

Een praktisch handboek voor drukbezette ouders.
In de chaos van het werk, de kinderen, het huishouden en je partner, is het soms moeilijk om aan jezelf te denken als ouder. Maar door voor jezelf te zorgen, zorg je onrechtstreeks ook voor je kinderen.

Met Zenparents bezorgt Ine Maes je een praktisch handboek voor drukbezette ouders. Ze geeft je concrete handvatten om elke dag, ook al is het maar 5 minuten, een momentje voor jezelf in te plannen. Door concrete zelfzorgtips, introspectie, meditatie en yoga-sequences leer je rustmomentjes in te plannen in het vaak hectische leven als ouder.